Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida...
Um dia, quando os funcionários chegaram para trabalhar, encontraram na portaria um cartaz enorme, no qual estava escrito:
"Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida na Empresa. Você está convidado para o velório na quadra de esportes".
No início, todos se entristeceram com a morte de alguém, mas depois de algum tempo, ficaram curiosos para saber quem estava atrapalhando sua vida e bloqueando seu crescimento na empresa. A agitação na quadra de esportes era tão grande, que foi preciso chamar os seguranças para organizar a fila do velório. Conforme as pessoas iam se aproximando do caixão, a excitação aumentava:
-Quem será que estava atrapalhando o meu progresso ?
-Ainda bem que esse infeliz morreu!
Um a um, os funcionários, agitados, se aproximavam do caixão, olhavam pelo visor do caixão a fim de reconhecer o defunto, engoliam em seco e saiam de cabeça abaixada, sem nada falar uns com os outros. Ficavam no mais absoluto silêncio, como se tivessem sido atingidos no fundo da alma e dirigiam-se para suas salas. Todos, muito curiosos mantinham-se na fila até chegar a sua vez de verificar quem estava no caixão e que tinha atrapalhado tanto a cada um deles.
A pergunta ecoava na mente de todos: "Quem está nesse caixão"?
No visor do caixão havia um espelho e cada um via a si mesmo... Só existe uma pessoa capaz de limitar seu crescimento: VOCÊ MESMO! Você é a única pessoa que pode fazer a revolução de sua vida. Você é a única pessoa que pode prejudicar a sua vida. Você é a única pessoa que pode ajudar a si mesmo. "SUA VIDA NÃO MUDA QUANDO SEU CHEFE MUDA, QUANDO SUA EMPRESA MUDA, QUANDO SEUS PAIS MUDAM, QUANDO SEU(SUA) NAMORADO(A) MUDA. SUA VIDA MUDA... QUANDO VOCÊ MUDA! VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL POR ELA."
O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos e seus atos. A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença. A vida muda, quando "você muda".
Luiz Fernando Veríssimo
Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar a alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se,e que companhia nem sempre significa segurança. E começa aprender que beijos não são contratos, e que presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e os olhos adiante, com graça de um adulto e não a tristeza de uma criança. E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair meio em vão.
Depois de algum tempo, você aprende que o sol queima, se ficar a ele exposto por muito tempo. E aprende que, não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que, não importam quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo (a) de vez em quando, e você precisa perdoa-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que leva-se anos para construir confiança e apenas segundos para destrui-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá para o resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer, mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprende que não temos que mudar de amigos, se compreendermos que os amigos mudam. Percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com que você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso, devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm muita influência sobre nós, mas que nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que você pode ser. Descobre que leva muito tempo para se chegar aonde está indo, mas que, se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer,enfrentando as consequências. Aprende que paciência requer muita prática.Descobre que algumas vezes, a pessoa que você espera que o chute, quando você cai, é uma das poucas pessoas que o ajudam a levantar-se. Aprende que a maturidade tem mais a ver com tipos de experiências que se teve e o que se aprendeu com elas, do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais de seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes, e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando está com raiva, tem direito de estar com raiva, mas isso não lhe dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama mais do jeito que você quer não significa que esse alguém não o ame com todas as forças, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso. Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, e que algumas vezes, você tem que aprender a perdoar a si mesmo.
E que, com a mesma severidade com que julga, será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não para, para que você junte seus cacos. Aprende que o tempo não é algo que se possa voltar para trás. Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende realmente que pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir mais longe, depois de pensar que não pode mais. E que realmente a vida tem valor diante da vida!!!
William Shakespeare
Manter um horário regular para acordar e dormir;
Evitar permanecer muito tempo na cama;
Evitar o uso de nicotina, cafeína e álcool;
Usar a cama somente para dormir e fazer sexo;
Portanto, não usar a cama pra ler, assistir a televisão ou comer;
Fazer algo relazante antes de dormir;
Não ficar olhando o relógio;
Evitar cochilos durante o dia;
Ter um horário regular para se alimentar;
Fazer um lanche leve antes de dormir;
Fazer uma lista dos problemas a resolver no dia seguinte;
Só ir a cama com sono;
Se não conseguir dormr em 15 a 20 minutos, ir para outro quarto;
Só voltar para a cama com sono.
Diante dos mais de cem tipo de doenças reumáticas, eles, os reumatologistas, não se intimidam. Esse número é apenas um dos motivos que os movem a novos desafios e conquistas ao longo dos anos.
Mesmo acometendo crianças, jovens, idosos, o reumatismo é caracterizado pela busca incessante de novos conhecimentos, pesquisas e medicamentos que visam, única e exclusivamente, ao alívio não só das dores físicas - que muitas vezes causam incapacidade e deformidades no curso da doença-, como também das dores da alma.
Por tudo isso, o que dizer dos reumatologistas que se preocupam em:
1. aumentar a massa óssea não só para evitar quedas e controlar o andamento da osteoporose, como também para multiplicar passos e sorrisos;
2. proporcionar a reabilitação aos que estão com lombalgia, por exemplo, por posturas incorretas ao longo da vida ou diante de problemas existenciais, psicológicos, familiares e amorosos, entre outros;
3. trazer de volta os movimentos das articulações acometidas pela artrose.
E também pelos reumatologistas que:
1. com a ajuda de uma combinação de fármacos muito bem prescritos evitam deformidades muitas vezes irreversíveis da artrite reumatóide;
2. cuidam de patologias raraspara que, lá na frente, de raras elas se tornem comuns;
3. reconhecem todos os pontos dolorosos da fibromialgia e fazem deles os pontos essenciais para o fechamento do diagnóstico;
4. cuidam para que os movimentos sejam, sim, repetitivos para o bem, e não, para as lesões.
A todos os reumatologistas, que cuidam com muito estudo, dedicação e persistência ao longo de anos de prática da medicina, dia após dia, somada a uma anamnese detalhada, exames clínicos e radiológicos, discussões de casos clínicos com residentes, pós-graduandos, colegas de outras especialidades, um especial agradecimento em nome de todos aqueles que, um dia, conheceram um reumatologista não só como paciente, mas como amigo(a) e, por que não dizer... confidente.
Fonte: Revista Paulista de Reumatologia. vol.12 n.2 abr/jun.2013 p.33